降权是指搜索引擎对网站进行惩罚，降低其在搜索结果中的排名，减少网站的流量。降权通常是因为网站存在违反搜索引擎优化规则的行为，如过度优化、采集内容、垃圾外链等。

      当我们的网站被降权后，需要采取以下措施来恢复权重：

      1. 找出降权原因：分析网站日志、流量统计等数据，找出导致降权的原因。可以从内容、外链、优化手法等方面进行分析。河南网站优化http://www.keyseo.cn/

      2. 修改违规内容：删除违规内容，如采集的文章、垃圾外链等。对于过度优化的内容，可以适当降低关键词密度，避免关键词堆砌。

      3. 提高网站质量：增加高质量的原创内容，提高网站的用户体验。可以增加一些有价值的文章、图片、视频等，吸引用户停留更长时间。

      4. 建立健康外链：增加高质量的外链，提高网站的权重。可以与相关网站进行友链交换，或者在权威论坛、博客上发表文章，吸引自然外链。

      5. 保持更新频率：定期更新网站内容，保持网站活跃度。可以设置更新计划，每天或每周发布一定数量的新文章。

      6. 提交申诉：在完成以上修改后，可以向搜索引擎提交申诉，说明网站已经进行了整改，请求恢复权重。

      在恢复权重的过程中，我们需要有耐心，因为搜索引擎的算法更新和权重恢复都需要一定的时间。同时，我们还需要关注SEO行业的最新动态，了解搜索引擎的算法变化，避免再次被降权。

      SEO中的降权后，我们需要找出降权原因，进行相应的修改，提高网站质量，建立健康外链，保持更新频率，并向搜索引擎提交申诉。