质量度就是百度搜索引擎对网页内容质量的评价，包括内容的真实性、权威性、相关性、用户体验等方面。那么，如何优化百度SEO中的质量度呢？

      1. 提供高质量的内容：内容是吸引用户的关键。我们需要提供有价值、有趣、与用户相关的内容，以吸引用户的注意力，提高用户的停留时间。同时，我们也需要定期更新内容，以保持用户的关注度。

      2. 优化关键词使用：关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，也是我们进行SEO的重要工具。我们需要选择与我们的网站内容相关的关键词，然后在网站的标题、描述、内容等地方合理地使用这些关键词，以提高网站在搜索引擎中的排名。但是，我们需要注意的是，关键词的使用不能过度，否则可能会被搜索引擎认为是作弊，反而会降低我们的排名。

      3. 提高网站的用户体验：用户体验是决定用户是否愿意停留在我们的网站的重要因素。我们需要优化网站的加载速度、布局设计、导航设计等，以提高用户的体验。同时，我们还需要关注网站的可用性和可访问性，确保所有的用户都能方便地使用我们的网站。

      4. 建立权威的外部链接：外部链接是提高网站质量度的重要手段。我们需要通过友情链接、论坛发帖、博客评论等方式，获取高质量的外部链接。同时，我们也需要优化网站的内部链接，让用户能够方便地浏览我们的网站。

      5. 提供详细的联系方式：详细的联系方式可以提高网站的信誉度，从而提高质量度。我们需要在网站上提供详细的联系方式，包括电话、邮箱、地址等。

      以上就是优化百度SEO中的质量度的一些方法。需要注意的是，优化质量度是一个持续的过程，我们需要不断地学习、尝试、优化，才能取得好的效果。